Bílkoviny jsou nezbytnou makroživinou v naší každodenní stravě, plní v těle stavební funkce. Podílí se na vytváření svalů bez tuku, kostí, šlach a dalších tkání. Jsou součástí buněk kůže, vlasů a nehtů. Bílkoviny zvyšují pocit sytosti, což vede ke snížení…