Při fyzické aktivitě se nám z těla odvádí pot, ale také i další složky, které však nevidíme. Jedná se o ionty a minerály, které je potřeba po výkonu řádně doplnit. Prvním důvodem je zdraví, dále pak pro lepší regeneraci a v neposlední řadě proto, abychom měli dostatek sil do dalšího tréninku. Při…