Skákání je jedním z nejefektivnějších a také nejlevnějších způsobů, jak zlepšit celkovou tělesnou kondici. Lze ho provádět kdekoli a kdykoli, proto je švihadlo jedním z nejpoužívanějších fitness doplňků vůbec. Skákáním přes švihadlo můžete spálit více kalorií než pravidelným běháním. Cvičením se…