Posilovací kolečko je jednoduchá, leč efektivní pomůcka pro cvičení, která se zaměřuje především na posilování břišních svalů, ale aktivuje také svaly dolní části zad, ramen, paží a hrudníku. Cvičení s posilovacím kolečkem je velmi efektivní na zpevnění jádra (core), což zahrnuje svaly břicha,…